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Wie sich dein Leben verbessert, wenn du dein Schultrauma erkennst und loslässt.

Allein die Vorstellung, wieder zur Schule gehen zu müssen, löst bei vielen der Schulbank längst entwachsenen Menschen großes Unbehagen aus. Die meisten Leute erleben in ihrer Schulzeit traumatische Erfahrungen, die sie fürs Leben prägen und die sich später als Lampenfieber, Präsentationsangst und Minderwertigkeitsgefühle äußern.
Die Sozialpsychologin Mira Mühlenhof hat ein Wort für dieses Phänomen gefunden: Schultrauma.
Der Auslöser, sich mit dem Thema Schultrauma zu beschäftigen, war ihre eigene Re-Traumatisierung im Spätsommer 2020. Es ist somit ihr persönlichstes Buch und natürlich (!) basiert es auf dem Enneagramm (wie sollte es auch anders sein). In ihrem Buch erläutert sie detailliert, was man unter einem Schultrauma versteht, wie man es erkennt und wie man lernt, es zu bewältigen und endlich hinter sich zu lassen. Es beinhaltet Erfahrungsberichte, Interviews mit Expert*innen, Beispiele aus der Coaching-Praxis und viele konkrete Tipps und Tricks, mit einem Schultrauma umzugehen. Für ein entspanntes Leben frei von alten Ängsten!